Charité Berlin<p>⏰ In nur vier Tagen ist es wieder soweit – die Zeitumstellung steht an! Jede Zelle in unserem Körper hat ihre eigene kleine Uhr, die im eigenen Rhythmus tickt. Bei der Umstellung muss das Gehirn diese „Zell-Uhren“ mit der Außenwelt neu synchronisieren. 🔄 Um euch den Wechsel zu erleichtern, hat unser Chronobiologie-Experte Prof. Achim Kramer von der <a href="https://wisskomm.social/tags/Charit%C3%A9Berlin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>CharitéBerlin</span></a> vier hilfreiche Tipps parat.</p><p><a href="https://wisskomm.social/tags/Zeitumstellung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Zeitumstellung</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Schlaf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Schlaf</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Gesundheit</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Medizin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Medizin</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/MedMastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>MedMastodon</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Forschung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Forschung</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Chronobiologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Chronobiologie</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Sommerzeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sommerzeit</span></a></p>