■ Una doctora 'destroza' el desayuno de muchos españoles que creen que hace despertar: "Hace que estés más aturdido" ■ Pero proponen alternativas saludables que fomenten la energía.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-doctora-destroza-desayuno-espanoles-creen-despertar-hace-estes-mas-aturdido.html?int=MASTODON_WORLD
Para mi #desayuno de hoy he aprovechado que ayer había oferta en aguacates de los ricos y me compré un par de ellos. Los he machacado encima de dos rebanadas de pan blanco de hace un par de días (que con un paso rápido por el air fryer ha quedado joya), y con sal y ajito seco. Y al café con leche le he puesto un poco de mezcla de especias de estas para tarta de calabaza, aunque no sea época.
■ Alertan sobre la bebida que abunda en los desayunos españoles: una bomba para el corazón más peligrosa que los dulces ■ Según un estudio sobre 70.000 personas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/alertan-sobre-bebida-reina-desayunos-espanoles-bomba-corazon-mas-peligrosa-dulces-rp.html?int=MASTODON_WORLD
■ Cinco recetas para preparar un desayuno casero y saludable en menos de diez minutos ■ Desde tortillas a batidos, pasando por recetas con yogurt.
https://www.huffingtonpost.es/life/cinco-recetas-preparar-desayuno-casero-saludable-diez-minutos.html?int=MASTODON_WORLD
■ Enseña lo que le han cobrado por unas tostadas con mantequilla y mermelada y un café y la gente no se lo cree ■ "Eso no es normal en ningún sitio hoy en día".
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■ Parece café, huele a café y sabe a caramelo: el sustituto del desayuno lleno de energía hecho con el fruto olvidado de las abuelas ■ Toda una receta de aprovechamiento.
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■ Sube una imagen de un almuerzo en Valencia y desata la envidia del resto de España ■ "Te da jetlag el resto del día, a veces ni cenas".
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Hoy estoy probando a tomar en el #desayuno un café con leche de almendra, había oferta el otro día en el super y cogí un par de litros a ver qué tal.
De momento me gusta más que la de avena. Se lleva mejor con mi espumador y su sabor me gusta más.
Mi #desayuno de hoy, aunque con retraso: molletito de la panadería local, un poco de aguacate con sal y ajo seco, y un poco de lacón asado.
Ahora: desayunando a estas horas creo que voy a comer a las 4.
La mala: me cancelaron el monitoreo a última hora.
La buena: como yo ya me bañé y salí de mi casa, ahora aprovecho para irme a desayunar unos #chilaquiles con #barbacoa.
De res, obviamente. Como Diosito manda. No como esos paganos anatemas que habitan el centro y el sur del país, que comen animales exóticos (v.g., borrego).
■ Una argentina pide y enseña un desayuno típico de un gaditano: "Me impacta" ■ Lo que dice del café es un choque cultural.
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■ El alimento que deberías incluir en tus desayunos para potenciar el cerebro: "Podría dar a los adultos jóvenes una ventaja mental" ■ Ideal para momentos en los que se necesita rendir.
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■ Comparte una foto de su desayuno y muchos lo tienen claro: la alegría de vivir ■ "A la mierda, la hipoteca puede esperar".
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■ Enseña lo que le han cobrado por un desayuno en Jaén y desata la envidia de todos ■ Ahora muchos tienen claro donde quieren empadronarse.
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■ Se indigna con lo que le han cobrado por un desayuno con bollería en una cafetería ■ Se ha quedado tiritando.
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Hoy no os he enseñado mi #desayuno, pero sí os cuento que para comer nos hemos inventado uan especie de sopa de galets que ha quedado riquísima. Íbamos a hacer albóndigas de todas formas, así que hemos usado la misma masa para rellenar la pasta.
Mi #desayuno de hoy han sido dos tortillas de trigo de estas de las fajitas, con queso fresco de oveja y rúcula. Y café con leche, claro. Últimamente le estoy poniendo rúcula a TODO.